大人の為の気功・太極拳 安田佳代子 評価
この安田佳代子さんの“大人の為の気功・太極拳”は、極上の健康法である太極拳の動作、確かな理論、体の動きに合わせた科学的なエクササイズが網羅されたＤＶＤ教材です。
私は、40歳を越えてから体力の衰えを感じており、キツくない運動を探していました。そんな時に出合ったのがこの“大人の為の気功・太極拳”です。
初心者の私にも分かりやすく、運動している実感を得られるのがいいですが、
なにより無理なく続けられていることに大満足です。
それというのもチャプターごとに細かく動作が分けられていて、
自分の好きな時に好きな動きだけを学べるからです。
また、ゆっくりとした動作は、普段使われていない部位を鍛えることができる為か、肩こりや腰痛の症状がスッカリなくなりました！
あなたも精神的に安定し、未病を改善するための太極拳を取り入れ、健やかで明るい未来を手に入れてみたいと思いませんか？
大人の為の気功・太極拳ＤＶＤは、こんな方にお薦めです！
・30代、40代、50代、年々体形が気になってきた方
・冷え性でなかなか寝付けない方
・若い頃のスタイルを取り戻したい方
・仕事が忙しくて精神的なストレスがたまりがちな方
・平日でも夜でも数分でできる手軽なエクササイズがしたい方
・足腰の衰えを感じて、最近階段がツライ方